जटिलता · आँत
अफ़ीम के बहुत से असर के साथ शरीर समय के साथ समझौता कर लेता है। आँत का आख़िरी हिस्सा सबसे कम करता है।
यह वह तकलीफ़ है जिसे कोई बताता नहीं, क्योंकि बाक़ी सब के आगे यह छोटी लगती है।
पर यह छोटी नहीं है। जो लोग दर्द के लिए अफ़ीम-जाति की दवा लेते हैं, उनमें यह उन कारणों में है जिनसे वे दवा ही छोड़ देते हैं।
और अफ़ीम के बहुत से असर की आदत शरीर को पड़ जाती है, पर आँत के आख़िरी हिस्से को सबसे कम पड़ती है। प्रयोगशाला में दर्द से राहत घिस जाती है, छोटी आँत भी दवा की आदी हो जाती है। बड़ी आँत नहीं होती। इसीलिए बाक़ी बहुत कुछ ठीक हो जाने के बाद भी यह तकलीफ़ वहीं रहती है।
आँत ज़ोर से नहीं, लय से चलती है। तीसरी हालत में भी कसाव वहीं है: बाहर की लय दवा की पकड़ नहीं हटाती। वह उसी दिशा में धकेलती है जिसमें आँत को चलना था।
वह किसी को नहीं बताता उसे तीन दिन से शौच नहीं हुआ। यह उसके लिए नई बात नहीं है। सालों से यही है। वह इसे बताने लायक़ चीज़ नहीं समझता।
डॉक्टर पूछता है, वह टाल जाता है भर्ती के दिन पूछा गया था। उसने कहा, सब ठीक है। शर्म तकलीफ़ में नहीं थी। शर्म यह थी कि बाक़ी सब के आगे यह बहुत छोटी लगती थी।
दूसरा समूह शुरू होता है हाथों और घुटनों पर। कोई नहीं कहता कि यह पेट के लिए है। बस कहा जाता है: साँस छोड़ते हुए बायाँ घुटना छाती की ओर खींचिए, और ठोड़ी नीचे लाकर उससे मिलाइए।
बाहर, और भीतर साँस भरते हुए सिर उठता है और पीठ नीचे जाती है। जो पेट अभी दबा था, फिर लंबा हो जाता है। बाहर, घुटना पास। भीतर, घुटना वापस। तीन बार।
फिर बार-बार मुड़ना बीच में कूल्हे बार-बार एड़ियों की ओर जाते हैं और पूरा शरीर भीतर सिमटता है। आख़िर के पास वही घुटना, दाईं ओर से।
कुछ नहीं होता उस दिन कुछ नहीं होता। अगले दिन भी नहीं। वह इसकी उम्मीद भी नहीं कर रहा था। वह बस रोज़ आता रहता है।
और किसी दिन किसी दिन वह होता है। वह किसी को नहीं बताता, क्योंकि यह बताने वाली बात नहीं है। पर उस दिन उसे लगता है कि शरीर का एक हिस्सा उसके साथ चल रहा है। बहुत दिनों बाद।
कब्ज़ के लिए बनी सबसे नई दवाओं की सबसे बड़ी ख़ूबी क्या है?
इसीलिए एक दवा से इतनी असंबंधित शिकायतें निकलती हैं। और इसीलिए हर तकलीफ़ का जवाब अलग जगह ढूँढ़ना पड़ता है, क्योंकि रिसेप्टर एक होते हुए भी काम अलग-अलग हैं।
आँत का अपना तंत्रिका-तंत्र है, और वह दिमाग़ से आदेश लिए बिना भी काम करता है। आँत की दीवार में तंत्रिका कोशिकाओं का अपना घना जाल है, और उस पर म्यू-रिसेप्टर बैठे हैं। अफ़ीम वहीं जुड़ती है, और आँत की गति, उसका रस और उसका खाली होना, तीनों बिगड़ते हैं।
नियमित चलने-फिरने से आँत का समय घंटों कम हुआ। पुरानी कब्ज़ वाले, कम चलने-फिरने वाले अधेड़ लोगों में, बारह हफ़्ते रोज़ आधा घंटा तेज़ चलने और घर पर ग्यारह मिनट के अभ्यास के बाद, मलाशय तक का समय 17.5 घंटे से 9.6 घंटे हुआ, और पूरी बड़ी आँत का 79.2 से 58.4 घंटे।
जुलाब के साथ पेट की मालिश जोड़ी गई, तो अकेले जुलाब से ज़्यादा फ़ायदा हुआ। कब्ज़ वाले साठ लोगों के यादृच्छिक परीक्षण में, जिन्हें जुलाब के साथ मालिश भी मिली, उनकी तकलीफ़ घटी और शौच बढ़ा। जुलाब की ज़रूरत कम नहीं हुई, इसलिए लेखकों ने मालिश को जुलाब का साथी कहा, उसकी जगह नहीं।