चौथा चरण · प्राणायाम

साँस, एक औज़ार की तरह

इस साइट पर दो अभ्यास मौजूद हैं, और उन्हें समझाने वाले सत्र भी। बाक़ी जैसे-जैसे लिखे जाएँगे, यहीं इसी रूप में जुड़ते जाएँगे।

Vallabhācārya

मधुराष्टकम्

मधुराष्टकम्

आठ श्लोक, जिनमें कृष्ण का सब कुछ मधुर है: अधर, चाल, वेणु, चरणों की धूल, यमुना, गायें।

यही क्यों

शृङ्गार चाह है। यह स्तोत्र जिसे चाहता है उसे लेता नहीं। वह देखता है, और प्रिय का हर अंग मधुर पाता है, और उसकी टेक सब कुछ समेट लेती है: मधुराधिपतेरखिलं मधुरम्, मधुरता के स्वामी का सब कुछ मधुर है।

यह वल्लभाचार्य का माना जाता है। संस्कृत वैसी है जैसी अर्जुन ने दी, sanskritdocuments.org से मिलाई हुई (सातवें श्लोक में अर्जुन के पाठ में सृष्टं है, वहाँ शिष्टं)। यहाँ दिया अर्थ हमारा है।

वाचिक: एक पंक्ति, एक साँस। अक्षर साथ जलते हैं। उपांशु: होंठ हिलते हैं, कोई और नहीं सुनता। पाठ पर्दे पर रहता है, हिलता नहीं। मानस: कुछ कहा नहीं, कुछ दिखाया नहीं। साँस और जगह। अन्तर्यात्रा: पहला तिहाई बोलकर, दूसरा फुसफुसाकर, आख़िरी मन में।

किस तरह

परंपरा के तीन, और यह सीढ़ी नहीं, भीतर की ओर लौटना है।

कहीं भी रुक सकते हैं। पृष्ठ आपका श्लोक याद रखता है, केवल इसी उपकरण पर।

पूरा पाठ

1

अधरं मधुरं वदनं मधुरं नयनं मधुरं हसितं मधुरम् ।
हृदयं मधुरं गमनं मधुरं मधुराधिपतेरखिलं मधुरम् ॥

2

वचनं मधुरं चरितं मधुरं वसनं मधुरं वलितं मधुरम् ।
चलितं मधुरं भ्रमितं मधुरं मधुराधिपतेरखिलं मधुरम् ॥

3

वेणुर्मधुरो रेणुर्मधुरः पाणिर्मधुरः पादौ मधुरौ ।
नृत्यं मधुरं सख्यं मधुरं मधुराधिपतेरखिलं मधुरम् ॥

4

गीतं मधुरं पीतं मधुरं भुक्तं मधुरं सुप्तं मधुरम् ।
रूपं मधुरं तिलकं मधुरं मधुराधिपतेरखिलं मधुरम् ॥

5

करणं मधुरं तरणं मधुरं हरणं मधुरं रमणं मधुरम् ।
वमितं मधुरं शमितं मधुरं मधुराधिपतेरखिलं मधुरम् ॥

6

गुञ्जा मधुरा माला मधुरा यमुना मधुरा वीची मधुरा ।
सलिलं मधुरं कमलं मधुरं मधुराधिपतेरखिलं मधुरम् ॥

7

गोपी मधुरा लीला मधुरा युक्तं मधुरं मुक्तं मधुरम् ।
दृष्टं मधुरं सृष्टं मधुरं मधुराधिपतेरखिलं मधुरम् ॥

8

गोपा मधुरा गावो मधुरा यष्टिर्मधुरा सृष्टिर्मधुरा ।
दलितं मधुरं फलितं मधुरं मधुराधिपतेरखिलं मधुरम् ॥

संस्कृत किसी की संपत्ति नहीं, और यहाँ वैसे ही दिया गया है जैसे गाया जाता है। इस पृष्ठ पर जो कहा गया है वह हमारा है।

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